{"id":1733,"date":"2019-08-26T11:02:06","date_gmt":"2019-08-26T09:02:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/?page_id=1733"},"modified":"2023-07-03T18:31:40","modified_gmt":"2023-07-03T16:31:40","slug":"ucz-sie-jogi-z-nami","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/ucz-sie-jogi-z-nami\/","title":{"rendered":"Ucz si\u0119 jogi z nami"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/IMG_20230703_172422_430-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-2093\" srcset=\"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/IMG_20230703_172422_430-1024x1024.webp 1024w, https:\/\/www.joga-lubin.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/IMG_20230703_172422_430-300x300.webp 300w, https:\/\/www.joga-lubin.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/IMG_20230703_172422_430-150x150.webp 150w, https:\/\/www.joga-lubin.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/IMG_20230703_172422_430-768x768.webp 768w, https:\/\/www.joga-lubin.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/IMG_20230703_172422_430.webp 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Wakacje cz\u0119sto daj\u0105 nam wi\u0119cej wolnego czasu i elastyczno\u015bci w harmonogramie. Mo\u017ce to oznacza\u0107, \u017ce masz wi\u0119cej czasu na regularne \u0107wiczenia jogi i eksplorowanie r\u00f3\u017cnych styl\u00f3w i technik.<br \/>Joga mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce \u015bwietnym narz\u0119dziem do redukcji stresu, rozlu\u017anienia cia\u0142a i umys\u0142u oraz odpr\u0119\u017cenia. Praktyka mo\u017ce pom\u00f3c Ci z\u0142agodzi\u0107 napi\u0119cia i zwi\u0119kszy\u0107 poczucie spokoju i r\u00f3wnowagi.<br \/>Rozpocz\u0119cie praktyki jogi w wakacje mo\u017ce pom\u00f3c wprowadzi\u0107 zdrowe nawyki, kt\u00f3re b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142\/mog\u0142a kontynuowa\u0107 po powrocie do codzienno\u015bci. Nawyk regularnego \u0107wiczenia jogi mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje zdrowie i samopoczucie na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119.<br \/>Dlaczego Ashtanga Vinyasa Joga?<br \/>Je\u015bli w wakacje nauczysz si\u0119 nawet ma\u0142ej cz\u0119\u015bci Serii &#8211; b\u0119dziesz mie\u0107 praktyk\u0119 dla siebie w domu &#8211; nawet je\u015bli od wrze\u015bnia czasu na przyj\u015bcie do Studia b\u0119dzie mniej \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Ashtanga Vinyasa Yoga to styl jogi, kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 z zestaw\u00f3w \u015bci\u015ble okre\u015blonych pozycji (asan), po\u0142\u0105czonych dynamicznym ruchem z synchronizacj\u0105 oddechu (vinyasa).<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Pierwsza seria to Joga Chikitsa &#8211; seria uzdrawiaj\u0105ca cia\u0142o i umys\u0142. Przez 3 wieczory nauczysz si\u0119 podstaw praktyki: Powita\u0144 S\u0142o\u0144ca i sekwencji Asan Stoj\u0105cych.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Inwestycja : 280z\u0142 obejmuje 7 spotka\u0144: 3 spotkania w ma\u0142ej grupie we wtorek, \u015brod\u0119 i czwartek o godzinie 20:15 oraz 4 wej\u015bcia w ramach praktyki Mysore.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ashtanga Vinyasa Yoga to styl jogi, kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 z zestaw\u00f3w \u015bci\u015ble okre\u015blonych pozycji (asan), po\u0142\u0105czonych dynamicznym ruchem z synchronizacj\u0105 oddechu (vinyasa). Pierwsza seria to Joga Chikitsa &#8211; seria uzdrawiaj\u0105ca cia\u0142o i umys\u0142. Przez 3 wieczory nauczysz si\u0119 podstaw praktyki: Powita\u0144 S\u0142o\u0144ca i sekwencji Asan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_links_to":"","_links_to_target":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1733"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1733"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2095,"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1733\/revisions\/2095"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.joga-lubin.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}